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想要賺錢或提高自己的技能 外匯 交易者並不意味著您必須每天10個小時將錄音帶保持在計算機上。

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當您達到了獲勝的目標，或者相反，您通過累積虧損交易而處於一個糟糕的階段時，那麼可能是時候退後一步了。

我們並不是說要放棄外匯交易，不是，而是要有一項嗜好或其他活動，最好直接或間接地改善您在市場上的業務。

為什麼外匯交易者需要身心健康？

說一個外匯交易員將面臨經常的逆境是一種委婉的說法。

每天都會計算贏利和虧損的業務，以及資本利得或損失的結果。

不犯錯誤; 帳戶減少可以考驗任何人的意願。

虧錢的想法使大多數工作人員縮水。

但是，對於希望成為成功的外匯交易者的任何人，應將其視為開展業務的一部分。

在期貨市場上實現長壽並非易事。

但是，對於那些這樣做的操作員來說，消除變量是他們成功的很大一部分。

注重細節，樂於學習和 保持積極的心態 是大多數獲勝交易者展現的個人特質。

要成為成功的外匯交易者，在這三個方面取得卓越成就很重要。

外匯交易者如何保持健康的身心？

各種各樣的因素都會影響我們的日常生活，有些因素是無法控制的，例如遺傳結構或歲月的流逝，但是有些因素我們可以控制，我們必須對其進行修改以改善我們的生活方式。

採取正確的主動行動，朝著更健康的生活邁進，您的血糖和膽固醇水平將得到改善，並降低諸如糖尿病，高血壓，阿爾茨海默氏症等慢性和退行性疾病的可能性。

教育是創造預防文化的關鍵因素，在這種文化中，我們對健康的生活給予公平的價值。 所以這就是為什麼我們會給你一些 實用建議 為您的日常生活。

練習運動

貿易和體育之間存在共同點，因此開展體育活動可以與金融市場上的活動相輔相成。

除了有助於良好的血液循環外，運動還可以幫助您思考，發揮反射作用，從而更快地做出反應。

此外，參加體育運動可以提高競爭力，紀律性，準備性和耐心性。

體育鍛煉對身體，尤其是心臟，骨骼和體重都有好處，無論年齡大小，而且我們都知道交易員在健康的身體中是健康的頭腦，我們有一切收穫可以從事任何體育活動（我們欣賞）他的業餘時間，足球，高爾夫或跑步，不要猶豫，要參加定期的體育鍛煉。

閱讀和音樂

無論您最喜歡的作者是誰，還是您聽什麼音樂都沒有關係，閱讀或聆聽人們如何表達自己的想法以及必須說些什麼總是很有趣的。

這是一種愛好，它能刺激大腦，甚至使其更具創造力。

無論是讀書還是自己寫書，聽音樂還是玩音樂，對大腦和刺激都有好處。

建議至少進行30分鐘的日常鍛煉

放鬆時，您從事體育運動並飲食健康； 你的身體對自己感覺很好。

例如，當您每天運動約30分鐘時，您的身體會產生內啡肽，這種激素使您進入幸福狀態，而運動產生的另一種激素是血清素，這是一種能夠緩解情緒的激素。

因此，儘管您可能因每天的壓力而感到疲倦，但每天鍛煉起來很方便。

通常從事體育活動或鍛煉的人比不從事體育鍛煉的人平均壽命長3至4年–這就是為什麼在我們的日常生活中養成日常生活的重要性。

它不僅可以改善您的外表，而且可以改善您的心理。

食物作為能源

均衡健康的飲食，可以使人體獲得必要的燃料，以補充能量。

理想的瘦肉，豆類，新鮮水果，蔬菜和堅果（由於某些卡路里含量高）要適量食用，它是為身體提供控制其能量水平的必要元素的理想之選。

旅行

有時不妨離開交易站，甚至離開您居住的城市或國家。

忘記在給定的時間內進行交易，而在其他地方旅行時卻為了消遣而開心。 探索新國家，發現文化並走人跡罕至的地方可以打開您的胸懷。

因此，旅行後返回交易站時，您更願意恢復平靜，健康的交易。

成為一名獨立的外匯交易者並環遊世界可能是一種愛好，對於某些交易者而言，旅程變得不僅僅如此，而且還改變了人們的生活。

教授

大多數外匯交易者通常獨自一人出現在交易屏幕前，因此他們在尋找人與人之間的聯繫，並樂於與其他愛好者討論外匯交易，尤其是在外匯交易論壇上。

在這種情況下，為什麼孤身一人而不與其他交易者分享您的經驗和知識？

為什麼不向新手教授如何在市場上進行投機呢？

在交易時間以外，向經驗不足的發燒友講授知識將對他有益，但也對教書的人有益，這將是一個減少孤獨感，變得更友善但又能學習新知識的機會。

減少負面情緒

擁有積極向上的心態對身心健康大有裨益。 負性情緒必須得到適當管理，以充實自己的生活。

 

 

這些時代的主要負面情緒因素之一是著名的壓力。

過度的壓力會降低防禦能力，增加患病的風險，並使我們感到難過。 壓力不僅會直接影響心理和生理，還會導致我們過上不健康的生活方式。

此外，慢性壓力會增加血壓，引起焦慮，抑鬱和心臟問題。

不要忘記，謹慎對待和正確處理負面情緒是您想要採用的任何健康生活方式的重要因素。