Investera inte om du inte är beredd att förlora alla pengar du investerar. Det här är en högriskinvestering och du är osannolikt skyddad om något går fel. Ta 2 minuter för att lära dig mer
Tjänst för kopiehandel. Vår Algo öppnar och stänger affärer automatiskt.
L2T Algo ger mycket lönsamma signaler med minimal risk.
24/7 handel med kryptovalutor. Medan du sover byter vi.
10 minuters installation med stora fördelar. Manualen medföljer vid köpet.
79 % framgångsfrekvens. Våra resultat kommer att entusiasmera dig.
Upp till 70 affärer per månad. Det finns fler än 5 par tillgängliga.
Månatliga prenumerationer börjar på £58.
VÄRDET AV ATT HÅLLA DIG SJÄLV TILLBAKA
OBS: Berättelsen nedan understryker behovet av att hålla tillbaka oss själva inom vissa områden av vårt liv. Ett område där detta är mycket avgörande är handel och investeringar. Det finns tillfällen du behöver handla och det finns tillfällen du bör hålla dig borta från marknaderna. Det finns tillfällen du investerar i krypto och det finns tillfällen du inte gör det. Hur är det med frågan om att begränsa din exponering och handelsstorlekar? Hur är det med den ständiga frestelsen att bryta mot dina beprövade handelsregler? Framgångsrik handel är ett spel av tålamod. Du måste verkligen hålla tillbaka dig själv.
Jag kämpade på. Jag var under mina tävlingsdagar, i mitt livs bästa form, och slog ut träningspass som jag inte kunde föreställa mig, men loppen gick inte bra. Jag kunde bara inte få ihop det. Jag gav mig själv en sista chans innan jag packade i väskorna för den säsongen. Om två veckor skulle jag flyga ut till Kalifornien för 1500m lopp och se vad som händer. Sedan blev det värre.
Under ett snabbhetspass belastade jag min hälsena. Dagen efter kunde jag inte ens jogga. Kanske var det ett tecken på att kasta in handduken och kalla det en säsong. Men som en tjugo som hade tappat för mycket pengar på en icke-återbetalningsbar flygbiljett, bestämde jag mig för att vänta och se. Jag kastade allt jag hade mot den fruktade hamstringen och det började sakta bli bättre. Efter några dagar kunde jag jogga långsamt. Ytterligare en dag eller två gick och jag kunde springa lätt. För varje dag som gick kunde jag springa en touch snabbare. Problemet är dock att jag hade ont om tid.
När loppet närmade sig, skulle jag påbörja samma ritual. Jag tränade inte, jag hoppades bara på att bli frisk. Så varje dag, efter en långsam uppvärmning, tog jag några 100 meter steg, och blev gradvis snabbare för att se när hälsenan klämde fast. Sju dagar innan loppet kunde jag springa 20 sekunder på 100m. Fem dagar innan var jag nere på 18 sekunder. Tre dagar innan var det 16.5 sekunder. Jag flög till Kalifornien. Dagen innan loppet sprang jag en 100m på 15.5 sekunder utan smärta. När jag försökte gå fortare, klämde min hälsena fast.
Ändå bestämde jag mig för att tävla.
Fram till den punkten, som en frisk löpare, tävlade jag 1,500 3 på 50:15.0-talet, vilket var mediokert enligt min standard för dagen. När jag värmde upp testade jag benet en gång till: 100 för 15m. Det gav mig min plan: försök att springa cirka 100 sekunder för varje XNUMX meter, och inte snabbare.
När pistolen gick av och alla hoppade av startlinjen, lättade jag snabbt av och befann mig nära baksidan. När loppet lugnade sig, höll jag mig till min plan, klockade av låga 15:or för varje 100 m, ignorerade vad mina konkurrenter gjorde och såg till att aldrig sjunka. Jag arbetade mig igenom flocken och kände mig förvånansvärt bra. När jag gick in på de sista 200 m tog spänningen över. Jag var på 3:e eller 4:e plats, inte så långt från ledarna, och jag hade mitt års bästa lopp. Konkurrenten i mig tog över: jag började gräva ner, för att försöka trycka på lite mer. Sedan, som en klocka, påminde min hälsena mig: ingen löpning snabbare än 15 sekunder per 100. De sista 200 metrarna var en åtgärd av återhållsamhet. Jag red linjen till mål, målmedvetet höll mig tillbaka precis tillräckligt för att inte bli girig med en explosion av fart som satte min hälsena i fara.
Jag avslutade 1,500 3 på 46:XNUMX och byter. Min bästa tid på säsongen.
Under större delen av det året och innan den här skadan, skulle jag bulta av linjen och försöka tvinga fram det genombrott jag visste var där. Jag tryckte på från början, vilket gjorde att jag var energilös i de sista varven. Hastighetsbegränsaren för min skadade hamstring tvingade mig att göra tvärtom: att spara och slappna av. Att ha begränsningar frigjorde mig för att prestera.
Jag hade sprungit på hög nivå i ett antal år när det ovannämnda loppet ägde rum. Jag visste värdet av pacing. Jag visste vikten av att vara snabb men också avslappnad. Ändå gick allt ut genom fönstret på grund av osäkerhet. Jag tillbringade varje lopp med att försöka bevisa för mig själv att jag fortfarande var snabb. Det krävdes en ansträngning i hälsenan för att påminna mig om något fritidslöpare lär sig: ta dig själv rätt tempo.
Det här är inte bara en lektion om löpning, det gäller resten av livet. När det gäller att prestera bra är vi ofta våra egna värsta fiender. Vi kommer på vårt eget sätt. Vi lyssnar på gurus i sociala medier som berättar att allt handlar om grinden, och det slutar med att vi arbetar oss in i utbrändhet. Vi tittar på hypevideor hela dagen och jobbar in oss i en nervös röra för vad som borde ha varit en rutinmässig pitch. Vi går "all-in" och inser inte att säkerheten med att ha en reservplan är det som frigjorde oss för att prestera så bra i vår sidostja, vilket inte är så roligt längre när vårt uppehälle är beroende av det.
Människor är mästare på att sabotera själv. Det är bara vad vi gör. Även om vi vet bättre. Så vad är lösningen? Bygg in begränsningar i ditt liv, saker som kommer att hålla dig tillbaka. Visst, du behöver inte anstränga en hälsena för att komma ihåg vad pacing är, men under ditt nästa maraton kan du åta dig att springa med en långsammare vän genom de första milen för att hålla dig tillbaka. Eller om du är en arbetsnarkoman, förbind dig att låsa bort din telefon och dator varje lördag. Om du märker att du missar att svara på e-post hela dagen i produktivitetens namn, ge dig själv ett fönster på 30 minuter varje eftermiddag för att svara. Om du är en strävare som inte kan koppla ur, schemalägg en semester för veckan efter att det stora projektet är planerat att avslutas.
För att nå vår potential måste vi komma ur vår egen väg. Det är mycket enklare sagt än gjort. Men om du är någon vars naturliga benägenhet är att sträva, måste du ha saker i ditt liv som leder dig i motsatt riktning: att pausa, ta ett steg tillbaka och ibland till och med sakta ner.
Författare: Steve Magness
Källa: Thegrowtheq.com
- Mäklare
- Min Insättning
- Betyg
- Besök mäklaren
- Prisbelönt handelsplattform för Cryptocurrency
- $ 100 minsta insättning,
- FCA & Cysec reglerad
- 20% välkomstbonus på upp till $ 10,000
- Minsta insättning $ 100
- Verifiera ditt konto innan bonusen krediteras
- Över 100 olika finansiella produkter
- Investera från så lite som $ 10
- Uttag samma dag är möjligt
- Fund Moneta Markets -konto med minst $ 250
- Välj med hjälp av formuläret för att göra anspråk på din 50% insättningsbonus
