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O VALOR DE SE SEGURAR
NOTA: A história abaixo enfatiza a necessidade de nos contermos em certas áreas da nossa vida. Uma área onde isso é muito importante é a negociação e o investimento. Há momentos em que você precisa negociar e há momentos em que você deve ficar longe dos mercados. Há momentos em que você investe em criptografia e outras vezes não. E quanto à questão de limitar sua exposição e tamanhos de negociação? E quanto à tentação constante de quebrar suas regras comerciais testadas pelo tempo? A negociação bem-sucedida é um jogo de paciência. Você realmente precisa se conter.
Eu estava lutando. Eu estava na minha época de corrida competitiva, na melhor forma da minha vida, fazendo treinos que nem imaginava, mas as corridas não estavam indo bem. Eu simplesmente não conseguia juntar tudo. Eu me dei uma última chance antes de fazer as malas para aquela temporada. Em duas semanas eu voaria para a Califórnia para uma corrida de 1500m e veria o que acontecia. Depois, as coisas pioraram.
Durante um treino de velocidade, distendi meu tendão. No dia seguinte, não consegui nem correr. Talvez tenha sido um sinal para jogar a toalha e encerrar a temporada. Mas, como alguém de vinte e poucos anos que gastou muito dinheiro em uma passagem de avião não reembolsável, decidi esperar para ver. Joguei tudo que tinha no temido tendão da coxa e aos poucos ele começou a melhorar. Depois de alguns dias, eu poderia correr lentamente. Mais um ou dois dias se passaram e eu pude correr com calma. A cada dia que passava, eu conseguia correr um pouco mais rápido. O problema, porém, é que meu tempo estava acabando.
À medida que a corrida se aproximava, eu iniciava o mesmo ritual. Eu não estava treinando, apenas esperando me curar. Então, todos os dias, depois de um aquecimento lento, eu dava algumas passadas de 100 metros, ficando gradualmente mais rápido para ver quando os tendões da coxa se contraíam. Sete dias antes da corrida, eu poderia correr 20 segundos por 100m. Cinco dias antes, caí para 18 segundos. Três dias antes, eram 16.5 segundos. Eu voei para a Califórnia. No dia anterior à corrida, corri 100m em 15.5 segundos sem dor. Quando tentei ir mais rápido, meu tendão travou.
Mesmo assim, decidi correr.
Até aquele momento, como um corredor saudável, eu corria 1,500s em 3:50s, o que era medíocre para o meu padrão da época. Enquanto me aquecia, testei minha perna mais uma vez: 15.0 para 100m. Isso me deu meu plano: tentar correr cerca de 15 segundos a cada 100 metros, e não mais rápido.
Quando a arma disparou e todos saíram da linha de partida, eu rapidamente diminuí a velocidade, encontrando-me perto da retaguarda. À medida que a corrida se acalmava, mantive meu plano, marcando 15s para cada 100m, ignorando o que meus concorrentes estavam fazendo e certificando-me de nunca aumentar. Eu trabalhei no grupo, me sentindo surpreendentemente bem. Quando entrei nos 200m finais, a emoção tomou conta. Fiquei em 3º ou 4º lugar, não muito longe dos líderes, e fazendo a melhor corrida do meu ano. O competidor em mim assumiu o controle: comecei a cavar, a tentar forçar um pouco mais. Então, como um relógio, meu tendão me lembrou: nada de correr mais rápido que 15 segundos a cada 100 metros. Os 200 metros finais foram um ato de contenção. Percorri a linha até o fim, me segurando propositalmente apenas o suficiente para não ficar ganancioso com uma explosão de velocidade que colocou meu tendão em perigo.
Terminei os 1,500 em 3:46 e mudei. Meu melhor momento da temporada.
Durante a maior parte daquele ano e antes dessa lesão, eu saía da linha, tentando forçar o avanço que sabia que estava lá. Eu pressionava desde o início, o que me deixou sem energia nas voltas finais. O limitador de velocidade do meu tendão lesionado obrigou-me a fazer o oposto: conservar e relaxar. Ter restrições me liberou para atuar.
Eu já corria em alto nível há vários anos quando a corrida acima mencionada aconteceu. Eu sabia o valor do ritmo. Eu sabia a importância de ser rápido, mas também relaxado. No entanto, tudo isso foi jogado pela janela por causa da insegurança. Passei todas as corridas tentando provar a mim mesmo que ainda era rápido. Foi necessária uma distensão no tendão da coxa para me lembrar de algo que os corredores recreativos aprendem: ritmo adequado.
Esta não é apenas uma lição sobre corrida, ela se aplica ao resto da vida. Quando se trata de um bom desempenho, muitas vezes somos nossos piores inimigos. Nós seguimos nosso próprio caminho. Ouvimos os gurus das redes sociais que nos dizem que tudo se resume à rotina e acabamos nos esgotando. Assistimos a vídeos exagerados o dia todo, nos deixando nervosos pelo que deveria ser uma apresentação rotineira. Nós vamos “all-in”, sem perceber que a segurança de ter um plano de backup é o que nos liberou para ter um desempenho tão bom em nosso trabalho paralelo, que não é mais tão divertido quando nosso sustento depende dele.
Os humanos são mestres na auto-sabotagem. É exatamente o que fazemos. Mesmo que saibamos melhor. Então, qual é a solução? Crie restrições em sua vida, coisas que irão impedi-lo. Claro, você não precisa distender um tendão para lembrar o que é o ritmo, mas durante sua próxima maratona, você pode se comprometer a correr com um amigo mais lento nos primeiros quilômetros para se conter. Ou se você é um workaholic, comprometa-se a trancar seu telefone e computador todos os sábados. Se você costuma responder e-mails o dia todo em nome da produtividade, reserve uma janela de 30 minutos todas as tardes para responder. Se você é um esforçado que não consegue se desconectar, agende férias para a semana seguinte ao término do grande projeto.
Para alcançar nosso potencial, temos que sair do nosso próprio caminho. É muito mais simples falar do que fazer. Mas se você é alguém cuja inclinação natural é se esforçar, você precisa ter coisas em sua vida que o direcionem na direção oposta: fazer uma pausa, dar um passo atrás e, ocasionalmente, até mesmo desacelerar.
Autor: Steve Magnes
Fonte: Thegrowtheq. com
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