Scopri come combattere lo stress nel trading azionario

Michele Fasogbon

aggiornato: 2 Dicembre 2023

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Le emozioni possono aiutare a influenzare il processo decisionale, ma quando si tratta di prendere decisioni di investimento in un mercato volatile, lo stress può indirizzare i tuoi investimenti nella direzione sbagliata.

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L'elevato livello di stress nel mercato finanziario di oggi non solo minaccia i conti e i portafogli pensionistici, ma sta anche esaurendo la più grande risorsa di un investitore: le capacità intellettuali.

I segni di tensione cerebrale sono insonnia, aumento dei conflitti, diminuzione dell'energia, problemi di memoria, difficoltà di concentrazione e/o aumento dell'uso di cibo, alcol o droghe per ridurre l'ansia. Uno qualsiasi di questi sintomi significa che sarai meno capace di prendere le migliori decisioni personali e professionali.

Ottima performance in ambito finanziario mercati è una combinazione di conoscenza dei mercati finanziari, istruzione, esperienza e coraggio per prendere le giuste decisioni nei mercati volatili.

Sfortunatamente, non tutti i trader hanno l’intero pacchetto.

Inoltre, ha anche a che fare in modo significativo con la resilienza allo stress.

Commercio di azioni

Lo stress ha un impatto significativo sulle prestazioni dei trader e di solito porta a minori profitti e complicazioni per la salute.

Pertanto, un trader deve imparare a combattere lo stress durante il trading di azioni.

Il trading è stressante

Se chiedi a qualsiasi investitore, il trading è davvero stressante. Infatti, secondo alcune ricerche, solo poche persone riescono a sopravvivere nei mercati.

Il motivo è che il trading richiede molte decisioni da prendere e in fretta.

La maggior parte dei trader abbandona il gioco solo dopo pochi mesi. Forse qui non sono in gioco i soldi del commerciante; anche la salute dei trader ne risente.

Pertanto, ci sono tutte le ragioni per imparare a gestire e combattere lo stress. Ecco alcuni dei modi migliori per combattere lo stress del trading azionario:

Stop alle perdite

L’utilizzo degli ordini stop loss può aiutare a combattere lo stress. Se non hai mai usato gli stop loss prima, allora è il momento di iniziare a usarli immediatamente.

Uno stop loss ti assicura di non perdere più di quanto puoi sentirti a tuo agio.

La posizione si chiude automaticamente in base alle impostazioni impostate; quindi, puoi sempre concentrarti sulla tua prossima posizione.

Avere sempre un piano

Una delle prime cose che dovresti sempre fare per rimanere senza stress è assicurarti di avere una strategia di trading.

Avere sempre un piano. La maggior parte dei trader è stressata perché teme di aver perso il controllo dell'intera situazione.

Assicurati che ogni acquisto e vendita effettuato sia basato sul piano per ridurre lo stress.

Inoltre, avere un piano è una cosa, ma attenersi al piano dovrebbe essere l'ordine del giorno. Un piano di trading ben progettato elimina il fattore di stress nel trading azionario.

Evita lo streaming live per almeno un giorno

Il mercato è pieno di cose da fare e i suoi alti e bassi in tempo reale possono indurre uno stress temporaneo in un trader.

Pertanto, per assicurarti di non rimanere intrappolato in quella fascia di stress, assicurati di chiudere lo streamer per almeno un giorno o anche di più. Avrai tutto il tempo dopo per riportarlo indietro.

Migliorare costantemente la conoscenza

Commercio di azioni

Più capisci, minore è lo stress. Assicurati di migliorare continuamente le tue conoscenze e abilità di trading.

Gran parte dello stress è dovuto all’ignoto e prepararsi adeguatamente può aiutare a limitare i sentimenti di paura.

Comprendere meglio i mercati migliora le possibilità di realizzare profitti e, con maggiori benefici, l’esperienza di stress si riduce e la fiducia sale alle stelle.

Impara dai migliori

Per combattere lo stress, non dovresti stare con persone stressate. È probabile che anche tu ti comporti come loro. Dovresti invece imparare da quei trader o investitori che sanno come gestire il proprio stress, e non da quelli che spaccano le loro tastiere o urlano davanti agli schermi.

Mantieni sempre la calma

Il trading azionario richiede una mentalità rilassata e, come disse una volta Warren Buffet, “Compra solo qualcosa che saresti perfettamente felice di tenere anche se il mercato chiudesse per 10 anni”.

Se le cose non vanno come ti aspettavi mantieni la calma.

Ottimizza il tuo stile di vita

Un'altra causa di stress nel trading azionario è il fatto che la maggior parte dei trader è generalmente allenata con la vita.

Pertanto, assicurati di mangiare bene, di dormire a sufficienza e di gestire sempre le questioni personali prima di inserirti nella piattaforma di trading.

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Conclusione

Gestire lo stress nel trading azionario è di fondamentale importanza per la tua longevità nel gioco.

Inoltre, ti aiuterà ad aumentare le tue possibilità di realizzare profitti. Pertanto, avere un piano, mantenere la calma, mangiare bene, dormire bene e migliorare continuamente le proprie capacità aiuterà a combattere lo stress.

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Michele Fasogbon

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