ফরেক্স ট্রেডিং এর বাইরে একটি আবেগ আছে

মাইকেল ফ্যাসোগবোন

আপডেট করা হয়েছে:
চেক চিহ্ন

কপি ট্রেডিংয়ের জন্য পরিষেবা। আমাদের Algo স্বয়ংক্রিয়ভাবে বাণিজ্য খোলে এবং বন্ধ করে।

চেক চিহ্ন

L2T Algo ন্যূনতম ঝুঁকি সহ অত্যন্ত লাভজনক সংকেত প্রদান করে।

চেক চিহ্ন

24/7 ক্রিপ্টোকারেন্সি ট্রেডিং। আপনি যখন ঘুমান, আমরা বাণিজ্য করি।

চেক চিহ্ন

উল্লেখযোগ্য সুবিধা সহ 10 মিনিট সেটআপ। ম্যানুয়াল ক্রয় সঙ্গে প্রদান করা হয়.

চেক চিহ্ন

79% সাফল্যের হার। আমাদের ফলাফল আপনাকে উত্তেজিত করবে।

চেক চিহ্ন

প্রতি মাসে 70টি পর্যন্ত ট্রেড। 5 টিরও বেশি জোড়া পাওয়া যায়।

চেক চিহ্ন

মাসিক সদস্যতা £58 থেকে শুরু হয়।


হিসাবে অর্থ উপার্জন করতে বা আপনার দক্ষতা উন্নত করতে চাই ফরেক্স ব্যবসায়ীর অর্থ এই নয় যে আপনাকে দিনে 10 ঘন্টা কম্পিউটারে টেপ থাকতে হবে।

আমাদের ফরেক্স সংকেত
ফরেক্স সিগন্যাল - 1 মাস
  • প্রতিদিন 5টি পর্যন্ত সংকেত পাঠানো হয়
  • 76% সাফল্যের হার
  • প্রবেশ, লাভ নিন এবং ক্ষতি হ্রাস করুন
  • বাণিজ্য প্রতি ঝুঁকির পরিমাণ
  • ঝুঁকি পুরষ্কার অনুপাত
  • ভিআইপি টেলিগ্রাম গ্রুপ
ফরেক্স সংকেত - 3 মাস
  • প্রতিদিন 5টি পর্যন্ত সংকেত পাঠানো হয়
  • 76% সাফল্যের হার
  • প্রবেশ, লাভ নিন এবং ক্ষতি হ্রাস করুন
  • বাণিজ্য প্রতি ঝুঁকির পরিমাণ
  • ঝুঁকি পুরষ্কার অনুপাত
  • ভিআইপি টেলিগ্রাম গ্রুপ
সবচেয়ে জনপ্রিয়
ফরেক্স সংকেত - 6 মাস
  • প্রতিদিন 5টি পর্যন্ত সংকেত পাঠানো হয়
  • 76% সাফল্যের হার
  • প্রবেশ, লাভ নিন এবং ক্ষতি হ্রাস করুন
  • বাণিজ্য প্রতি ঝুঁকির পরিমাণ
  • ঝুঁকি পুরষ্কার অনুপাত
  • ভিআইপি টেলিগ্রাম গ্রুপ

Eightcap - টাইট স্প্রেড সহ নিয়ন্ত্রিত প্ল্যাটফর্ম

আমাদের রেটিং

ফরেক্স সংকেত - EightCap
  • সমস্ত ভিআইপি চ্যানেলে আজীবন অ্যাক্সেস পেতে ন্যূনতম আমানত মাত্র 250 USD
  • আমাদের নিরাপদ এবং এনক্রিপ্ট করা পরিকাঠামো ব্যবহার করুন
  • Raw অ্যাকাউন্টে 0.0 পিপস থেকে ছড়িয়ে পড়ে
  • পুরস্কার বিজয়ী MT4 এবং MT5 প্ল্যাটফর্মে ট্রেড করুন
  • বহু-অধিক্ষেত্রগত প্রবিধান
  • স্ট্যান্ডার্ড অ্যাকাউন্টে কোনো কমিশন ট্রেডিং নেই
ফরেক্স সংকেত - EightCap
এই প্রদানকারীর সাথে CFD ট্রেড করার সময় খুচরা বিনিয়োগকারী অ্যাকাউন্টগুলির 71% অর্থ হারাবে।
এখনই আটক্যাপ দেখুন

 

আপনি যখন জয়ের লক্ষ্যে পৌঁছে গেছেন বা বিপরীতে যে আপনি হারাতে থাকা ব্যবসায় জড়ো করে একটি খারাপ পর্যায়ে এসে পৌঁছেছেন, তখনই একটি পদক্ষেপ ফিরে নেওয়ার সময় হতে পারে।

ফরেক্স ট্রেডিং

আমরা ফরেক্স ট্রেডিং ছেড়ে দেওয়ার কথা বলছি না, না, তবে শখ বা অন্য কোনও ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যা বাজারে সরাসরি বা অপ্রত্যক্ষভাবে আপনার ব্যবসায়ের উন্নতি করবে।

ক্রমানুসার

4 আপনার ফিল্টার মেলে যে প্রদানকারী

মুল্য পরিশোধ পদ্ধতি

ট্রেডিং প্ল্যাটফর্ম

দ্বারা নিয়ন্ত্রিত

সহায়তা

নূন্যতম আমানত

$ 1

লিভারেজ সর্বোচ্চ

1

কারেন্সি পেয়ার

1+

শ্রেণীবিন্যাস

1অথবা আরও

মোবাইল অ্যাপ

1অথবা আরও
প্রস্তাবিত

নির্ধারণ

মোট খরচ

$ 0 কমিশন 3.5

মোবাইল অ্যাপ
10/10

নূন্যতম আমানত

$100

স্প্রেড মিনিট.

ভেরিয়েবল পিপস

লিভারেজ সর্বোচ্চ

100

কারেন্সি পেয়ার

40

ট্রেডিং প্ল্যাটফর্ম

ডেমো
ওয়েবট্রেডার
Mt4
MT5

অর্থায়ন পদ্ধতি

ব্যাংক লেনদেন ক্রেডিট কার্ড GiroPay Neteller পেপ্যাল স্থানান্তর Skrill

দ্বারা নিয়ন্ত্রিত

এফসিএ

আপনি কি ট্রেড করতে পারেন

ফরেক্স

ইন্ডিসিস

কার্যপ্রণালী

ক্রিপ্টোকারেন্সী সমূহ

কাঁচামালের

গড় বিস্তার

ইউরো / জিবিপি

-

ইউরো/ডলার

-

EUR / JPY

0.3

ইউরো / সিএইচএফ

0.2

GBP / ডলার

0.0

জিবিপি / জেপিওয়াই

0.1

জিবিপি / সিএইচএফ

0.3

ইউএসডি / JPY এর

0.0

USD / CHF এর

0.2

সিএইচএফ / জেপিওয়াই

0.3

অতিরিক্ত ফি

ক্রমাগত হার

ভেরিয়েবল

পরিবর্তন

ভেরিয়েবল পিপস

প্রবিধান

হাঁ

এফসিএ

না

CYSEC

না

ASIC

না

CFTC

না

NFA

না

বাফিন

না

CMA

না

এসসিবি

না

ডিএফএসএ

না

সিবিএফএসএআই

না

বিভিআইএফএসসি

না

এফএসসিএ

না

এফএসএ

না

এফএফএজে

না

এডিজিএম

না

এফআরএসএ

এই প্রদানকারীর সাথে CFD ট্রেড করার সময় খুচরা বিনিয়োগকারী অ্যাকাউন্টগুলির 71% অর্থ হারাবে।

নির্ধারণ

মোট খরচ

$ 0 কমিশন 0

মোবাইল অ্যাপ
10/10

নূন্যতম আমানত

$100

স্প্রেড মিনিট.

- পিপস

লিভারেজ সর্বোচ্চ

400

কারেন্সি পেয়ার

50

ট্রেডিং প্ল্যাটফর্ম

ডেমো
ওয়েবট্রেডার
Mt4
MT5
অ্যাভাসোসিয়াল
Ava বিকল্প

অর্থায়ন পদ্ধতি

ব্যাংক লেনদেন ক্রেডিট কার্ড Neteller Skrill

দ্বারা নিয়ন্ত্রিত

CYSECASICসিবিএফএসএআইবিভিআইএফএসসিএফএসসিএএফএসএএফএফএজেএডিজিএমএফআরএসএ

আপনি কি ট্রেড করতে পারেন

ফরেক্স

ইন্ডিসিস

কার্যপ্রণালী

ক্রিপ্টোকারেন্সী সমূহ

কাঁচামালের

ইটিএফএস

গড় বিস্তার

ইউরো / জিবিপি

1

ইউরো/ডলার

0.9

EUR / JPY

1

ইউরো / সিএইচএফ

1

GBP / ডলার

1

জিবিপি / জেপিওয়াই

1

জিবিপি / সিএইচএফ

1

ইউএসডি / JPY এর

1

USD / CHF এর

1

সিএইচএফ / জেপিওয়াই

1

অতিরিক্ত ফি

ক্রমাগত হার

-

পরিবর্তন

- পিপস

প্রবিধান

না

এফসিএ

হাঁ

CYSEC

হাঁ

ASIC

না

CFTC

না

NFA

না

বাফিন

না

CMA

না

এসসিবি

না

ডিএফএসএ

হাঁ

সিবিএফএসএআই

হাঁ

বিভিআইএফএসসি

হাঁ

এফএসসিএ

হাঁ

এফএসএ

হাঁ

এফএফএজে

হাঁ

এডিজিএম

হাঁ

এফআরএসএ

এই প্রদানকারীর সাথে CFD ট্রেড করার সময় খুচরা বিনিয়োগকারী অ্যাকাউন্টগুলির 71% অর্থ হারাবে।

নির্ধারণ

মোট খরচ

$ 0 কমিশন 6.00

মোবাইল অ্যাপ
7/10

নূন্যতম আমানত

$10

স্প্রেড মিনিট.

- পিপস

লিভারেজ সর্বোচ্চ

10

কারেন্সি পেয়ার

60

ট্রেডিং প্ল্যাটফর্ম

ডেমো
ওয়েবট্রেডার
Mt4

অর্থায়ন পদ্ধতি

ক্রেডিট কার্ড

আপনি কি ট্রেড করতে পারেন

ফরেক্স

ইন্ডিসিস

ক্রিপ্টোকারেন্সী সমূহ

গড় বিস্তার

ইউরো / জিবিপি

1

ইউরো/ডলার

1

EUR / JPY

1

ইউরো / সিএইচএফ

1

GBP / ডলার

1

জিবিপি / জেপিওয়াই

1

জিবিপি / সিএইচএফ

1

ইউএসডি / JPY এর

1

USD / CHF এর

1

সিএইচএফ / জেপিওয়াই

1

অতিরিক্ত ফি

ক্রমাগত হার

-

পরিবর্তন

- পিপস

প্রবিধান

না

এফসিএ

না

CYSEC

না

ASIC

না

CFTC

না

NFA

না

বাফিন

না

CMA

না

এসসিবি

না

ডিএফএসএ

না

সিবিএফএসএআই

না

বিভিআইএফএসসি

না

এফএসসিএ

না

এফএসএ

না

এফএফএজে

না

এডিজিএম

না

এফআরএসএ

আপনার মূলধন ঝুঁকিতে রয়েছে।

নির্ধারণ

মোট খরচ

$ 0 কমিশন 0.1

মোবাইল অ্যাপ
10/10

নূন্যতম আমানত

$50

স্প্রেড মিনিট.

- পিপস

লিভারেজ সর্বোচ্চ

500

কারেন্সি পেয়ার

40

ট্রেডিং প্ল্যাটফর্ম

ডেমো
ওয়েবট্রেডার
Mt4
STP/DMA
MT5

অর্থায়ন পদ্ধতি

ব্যাংক লেনদেন ক্রেডিট কার্ড Neteller Skrill

আপনি কি ট্রেড করতে পারেন

ফরেক্স

ইন্ডিসিস

কার্যপ্রণালী

কাঁচামালের

গড় বিস্তার

ইউরো / জিবিপি

-

ইউরো/ডলার

-

EUR / JPY

-

ইউরো / সিএইচএফ

-

GBP / ডলার

-

জিবিপি / জেপিওয়াই

-

জিবিপি / সিএইচএফ

-

ইউএসডি / JPY এর

-

USD / CHF এর

-

সিএইচএফ / জেপিওয়াই

-

অতিরিক্ত ফি

ক্রমাগত হার

-

পরিবর্তন

- পিপস

প্রবিধান

না

এফসিএ

না

CYSEC

না

ASIC

না

CFTC

না

NFA

না

বাফিন

না

CMA

না

এসসিবি

না

ডিএফএসএ

না

সিবিএফএসএআই

না

বিভিআইএফএসসি

না

এফএসসিএ

না

এফএসএ

না

এফএফএজে

না

এডিজিএম

না

এফআরএসএ

এই প্রদানকারীর সাথে CFD ট্রেড করার সময় খুচরা বিনিয়োগকারী অ্যাকাউন্টগুলির 71% অর্থ হারাবে।

একজন ফরেক্স ট্রেডারকে কেন মানসিক ও শারীরিকভাবে ফিট রাখতে হবে?

বৈদেশিক মুদ্রার ব্যবসায়ীকে নিয়মিত প্রতিকূলতার মুখোমুখি করা বলাই বাহুল্য।

দৈনিক, বিজয়ী এবং হারাতে যাওয়া অপারেশনগুলি মূলধন লাভ বা ক্ষতির ফলে গণনা করা হয়।

কোন ভুল না করে; অ্যাকাউন্ট হ্রাস যে কারও ইচ্ছাকে পরীক্ষা করতে পারে।

অর্থ হারানোর ধারণাটি বেশিরভাগ লোককে সঙ্কুচিত করে তোলে।

তবে, যে কোনও সফল ফরেক্স ট্রেডার হওয়ার ইচ্ছার জন্য, এটি ব্যবসায়ের অংশ হিসাবে দেখা উচিত।

ফিউচার বাজারে দীর্ঘায়ু অর্জন সহজ কাজ নয়।

তবে, যে অপারেটররা এটি করে তাদের পক্ষে ভেরিয়েবলগুলি অপসারণ করা তাদের সাফল্যের একটি বড় অংশ।

বিশদমুখী, শিখতে ইচ্ছুক এবং একটি ইতিবাচক মানসিকতা বজায় রাখা বেশিরভাগ বিজয়ী ব্যবসায়ীদের দ্বারা প্রদর্শিত ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যগুলি।

সফল ফরেক্স ট্রেডার হওয়ার জন্য এই তিনটি ক্ষেত্রে দক্ষতা অর্জন করা গুরুত্বপূর্ণ।

কীভাবে ফরেক্স ট্রেডার স্বাস্থ্যকর দেহ ও মনকে রাখতে পারে?

বিভিন্ন উপাদানগুলি আমাদের প্রতিদিনের জীবনে স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে, কিছু কিছু নিয়ন্ত্রণ করা যায় না, উদাহরণস্বরূপ জিনগত কাঠামো বা বছরগুলি অতিবাহিত হয়, তবে এমন আরও কিছু রয়েছে যা আমরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি এবং আমাদের জীবনযাত্রার উন্নতির জন্য আমাদের অবশ্যই পরিবর্তন করতে হবে।

স্বাস্থ্যকর জীবনের দিকে সঠিক উদ্যোগ গ্রহণ করা আপনার রক্তে শর্করার এবং কোলেস্টেরলের মাত্রাকে সমান করে দেবে, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, আলঝাইমার ইত্যাদির মতো দীর্ঘস্থায়ী এবং ডিজেনারেটিভ রোগের সম্ভাবনা হ্রাস করবে।

শিক্ষা প্রতিরোধের সংস্কৃতি তৈরির মূল কারণ, যেখানে আমরা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনকে ন্যায্য মূল্য দিই। সুতরাং, সে কারণেই আমরা আপনাকে কিছু দেব ব্যবহারিক সুপারিশ আপনার দিনের জীবনের জন্য

ক্রীড়া অনুশীলন

ট্রেডিং এবং খেলাধুলার মধ্যে সাদৃশ্য রয়েছে, সুতরাং একটি ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন করা আর্থিক বাজারগুলির ক্রিয়াকলাপের পরিপূরক হতে পারে।

ভাল রক্ত ​​সঞ্চালনে ভূমিকা রাখার পাশাপাশি, খেলাধুলা আপনাকে চিন্তাভাবনা করতে, আপনার প্রতিচ্ছবিগুলিতে কাজ করতে এবং সেইজন্য আরও দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানাতে সহায়তা করতে পারে।

এছাড়াও, খেলাধুলা প্রতিযোগিতা, অনুশাসন, প্রস্তুতি এবং ধৈর্য বাড়ায়।

শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলি শরীরের জন্য এবং বিশেষত হৃৎপিণ্ড, হাড় এবং ওজনের জন্য বেনিফিট রয়েছে, বয়স যাই হোক না কেন এবং আমরা জানি যে ব্যবসায়ী সুস্থ দেহে সুস্থ মন, আমরা যে কোনও খেলা অনুশীলন করার জন্য আমাদের কাছে সমস্ত কিছু অর্জন করার (যা আমরা প্রশংসা করি) আছে তার অতিরিক্ত সময়, ফুটবল, গল্ফ বা চলমান, কোনও নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপে বিনিয়োগ করতে দ্বিধা করবেন না।

পড়া এবং সংগীত

ফরেক্স ট্রেডিং

আপনার প্রিয় লেখক কে বা আপনি কোন সংগীত শোনেন তা বিবেচনাধীন নয়, লোকেরা কীভাবে নিজেকে প্রকাশ করে এবং তাদের কী বলতে হয় তা পড়তে বা শুনতে আগ্রহী।

এটি অন্য যেগুলির মতো শখ যা মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করে এমনকি আরও সৃজনশীল করে তোলে।

নিজে বই পড়া বা লেখার কথা শুনা বা গান বাজনা মস্তিষ্কের জন্যও উত্তেজক এবং উদ্দীপক।

সর্বনিম্ন 30 মিনিটের দৈনিক অনুশীলন করার প্রস্তাব দেওয়া হয়েছে

যখন আপনি শিথিল হন, আপনি খেলা খেলেন এবং স্বাস্থ্যকর খান; আপনার শরীর কেবল নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন প্রায় 30 মিনিটের জন্য প্রতিদিন ব্যায়াম করেন, তখন আপনার দেহ এন্ডোরফিন তৈরি করে, এই হরমোন আপনাকে সুখের অবস্থাতে প্রবেশ করে, ব্যায়াম দ্বারা উত্পাদিত আরেকটি হরমোন হ'ল সেরোটোনিন, একটি হরমোন যা মেজাজ উপশম করতে সক্ষম।

সুতরাং, আপনি প্রতিদিনের চাপ থেকে যতটা ক্লান্ত হতে পারেন, তবে প্রতিদিন ব্যায়াম করা সুবিধাজনক।

লোকেরা, যারা সাধারণত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করেন বা অনুশীলন করেন না তাদের তুলনায় গড়ে 3 এবং 4 বছর বেশি সময় বেঁচে থাকে - এ কারণেই আমাদের প্রতিদিনের জীবনের মধ্যে প্রতিদিনের রুটিনগুলি বিকাশ করা গুরুত্বপূর্ণ।

এটি আপনাকে কেবল আপনার শারীরিক চেহারা উন্নত করে না, মানসিক করে তোলে।

শক্তির উত্স হিসাবে খাদ্য

একটি ভারসাম্যযুক্ত এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট, শরীরকে শক্তি পুনরায় চার্জ করার জন্য প্রয়োজনীয় জ্বালানী গ্রহণ করতে দেয়।

চর্বিযুক্ত মাংস, শিংগা, তাজা ফল, শাকসব্জী এবং বাদাম, কিছুটি উচ্চতর ক্যালোরিযুক্ত উপাদানের কারণে পরিমিতভাবে খাওয়া হয়, এটি শরীরকে প্রয়োজনীয় উপাদান সরবরাহ করে যা এটির শক্তির মাত্রা পরিচালনা করতে দেয় ideal

ভ্রমণ

সময়ে সময়ে ট্রেডিং স্টেশন থেকে বেরিয়ে আসা এবং এমনকি আপনি যে শহর বা দেশ রেখেছেন তা ভাল।

নির্দিষ্ট সময়ের জন্য ব্যবসায়ের কথা ভুলে যাওয়া এবং অন্য কোথাও ভ্রমণের সময় মজা করার জন্য দূরে যাওয়া মনোরম। নতুন দেশ অন্বেষণ, একটি সংস্কৃতি আবিষ্কার এবং প্রহারিত ট্র্যাক থেকে বেরিয়ে যাওয়া আপনার মনকে খুলে দিতে পারে।

সুতরাং আপনি যখন কোনও ট্রিপ শেষে আপনার ট্রেডিং স্টেশনে ফিরে আসবেন, আপনি শান্ত এবং স্বাস্থ্যকরভাবে বাণিজ্য পুনরায় শুরু করতে আরও আগ্রহী।

স্বতন্ত্র বৈদেশিক মুদ্রার ব্যবসায়ী হওয়ার এবং বিশ্বজুড়ে ভ্রমণ শখের কারণ হতে পারে, কিছু ব্যবসায়ীদের জন্য যাত্রা তার চেয়েও বেশি হয়ে ওঠে এবং একটি আমূল জীবন পরিবর্তনে রূপান্তরিত হয়।

শিক্ষাদান

বৈদেশিক মুদ্রার ব্যবসায়ীদের বেশিরভাগই তাদের ট্রেডিং পর্দার সামনে একা থাকে, তাই তারা মানব যোগাযোগের সন্ধান করে এবং অন্যান্য উত্সাহীদের, বিশেষত ফরেক্স ট্রেডিং ফোরামের সাথে ফরেক্স ট্রেডিং নিয়ে আলোচনা উপভোগ করে।

এই ক্ষেত্রে, কেন একা থাকুন এবং আপনার অভিজ্ঞতা এবং জ্ঞান অন্যান্য ব্যবসায়ীদের সাথে ভাগ করবেন না?

কেন না কোনও শিক্ষানবিশকে বাজারে জল্পনা কল্পনা করা যায়?

ব্যবসায়ের সময়গুলির বাইরে, কম অভিজ্ঞ উত্সাহী ব্যক্তিকে জ্ঞান শেখানো তার পক্ষে উপকারী হবে তবে যে ব্যক্তি শিক্ষকতা করেন, এটি একা একা কম অনুভব করার, আরও মেলামেশা করার, তবে নতুন শিখার সুযোগ হবে।

নেতিবাচক আবেগ কমাতে

ইতিবাচক মন থাকলে শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে দুর্দান্ত উপকার হয়। নেতিবাচক আবেগ অবশ্যই একটি পূর্ণ জীবন ব্যবস্থা করতে হবে।

 

আভাট্রেড - কমিশন-মুক্ত ট্রেডস সহ প্রতিষ্ঠিত ব্রোকার

আমাদের রেটিং

  • সমস্ত ভিআইপি চ্যানেলে আজীবন অ্যাক্সেস পেতে ন্যূনতম আমানত মাত্র 250 USD
  • পুরস্কৃত সেরা গ্লোবাল MT4 ফরেক্স ব্রোকার
  • সমস্ত সিএফডি যন্ত্রগুলিতে 0% প্রদান করুন
  • বাণিজ্য করতে হাজার হাজার সিএফডি সম্পদ
  • লাভের সুবিধা উপলব্ধ
  • তাত্ক্ষণিকভাবে ডেবিট / ক্রেডিট কার্ড দিয়ে তহবিল জমা দিন
এই প্রদানকারীর সাথে CFD ট্রেড করার সময় খুচরা বিনিয়োগকারী অ্যাকাউন্টগুলির 71% অর্থ হারাবে।

 

এই সময়ের অন্যতম প্রধান নেতিবাচক মানসিক কারণ হ'ল বিখ্যাত চাপ।

অতিরিক্ত মানসিক চাপ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমায় এবং অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়ায়, পাশাপাশি আমাদের খারাপ লাগায়। মানসিক চাপ কেবল প্রত্যক্ষ মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরিক প্রভাবই ফেলতে পারে না, তবে এটি আমাদের অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায়ও নিয়ে যেতে পারে।

এছাড়াও দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ রক্তচাপ বাড়িয়ে দিতে পারে, উদ্বেগ, হতাশা এবং হার্টের সমস্যা তৈরি করতে পারে।

ভুলে যাবেন না যে সতর্ক হওয়া এবং নেতিবাচক সংবেদনগুলি সঠিকভাবে পরিচালনা করা আপনি যে কোনও স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রাকে গ্রহণ করতে চান তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ কারণ।